ペナン島の食材の買い物と自炊

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食材の主な買い出し先は、

朝市(プラウティクスとタンジュンブンガ)、

Cold Storage(コンドのBF)、

TESCO(Grabで5分),

GAMA(點心之家の近く)

Bandaru Bar(プラウティクス)

明治屋(沙羅小館の近く)です。

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お値段は、いつも拙ブログに

今日の買い物で書いているように、

日本と比べるとかなりお安いです。

乳製品、卵、トマト缶が日本より

高いくらいです。

ガーニープラザBFのMerkato、

ガーニ―パラゴンBFのJAYAは、

用事があるとき(散髪、MR.DIY、

DAISAO、just foodなど)の

ついでに行きます。

最近のお料理

白菜と豆腐のそぼろあんかけ

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cookpad.com

レバニラ炒め 

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鶏胸肉のクリームシチュー

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